酱烧罗非鱼

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我们喜欢吃鱼,各种鱼换着煮。罗非鱼是淡水鱼,鱼刺少,非常适合红烧。

      煎好的鱼加上酱汁非常下饭(^_^)っ🍚

用料  

罗非鱼 一只(约 400g)
姜片 5 片
蒜(切小) 2 小瓣
少许
生粉 2 小匙
酱汁:
鱼头酱 1 匙
蚝油 1 匙
生抽 半匙
黑酱油 少许
少许
生粉 半 匙
白开水 半 碗

酱烧罗非鱼的做法  

  1. 罗非鱼起肉,切一段段,用厨房纸吸干水分,放少许盐、生粉抓拌均匀

    酱烧罗非鱼的做法 步骤1
  2. 把酱汁 + 水 搅拌均匀备用

    酱烧罗非鱼的做法 步骤2
  3. 热油煎鱼

    酱烧罗非鱼的做法 步骤3
  4. 煎到两面略黄,鱼差不多熟

    酱烧罗非鱼的做法 步骤4
  5. 煎锅里下姜片、蒜片和酱汁煮沸,鱼两面沾上酱汁
    大火收汁但不收干,留一点酱汁

    酱烧罗非鱼的做法 步骤5
  6. 装碟,浇上酱汁,美味又下饭🍽️(´・ω・`)

    酱烧罗非鱼的做法 步骤6

小贴士

1 鱼用厨房纸吸干水分,煎的时候就不会喷油
2 罗非鱼可以换成鲈鱼、红绸鱼……
3 整只鱼煎也可以,切小就更入味一些
4 酱汁可以随意调,只要是自己喜欢的味道就可以的

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2024-02-29 20:30:33
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酱烧罗非鱼的答疑

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