鸡胸肉 | 150克 |
猪肉 | 50克 |
嫩豆腐(板豆腐) | 200克 |
低筋面粉 | 15克 |
玉米淀粉 | 15克 |
盐 | 1/2小匙 |
黑胡椒粉 | 少许 |
蘸料1: | |
黄芥末籽酱 | 2大勺 |
美乃滋 | 2大勺 |
蜂蜜 | 1大勺 |
酱油 | 1小勺 |
蘸料2: | |
番茄酱 | 2大勺 |
猪排酱 | 2小匙 |
Tabasco酱 | 1/2小匙 |
蒜泥 | 1/2小匙 |
鸡胸肉切丝切粒切碎成泥,豆腐捏成泥,放盐,黑胡椒粉,低筋面粉,玉米淀粉搅匀
蘸料1混合调匀
蘸料2混合调匀
平底不粘锅倒入1/2小匙植物油,把油均匀刷开,依次用勺子把豆腐鸡肉泥一个一个的放入不粘锅,开小火,慢煎
煎到二面金黄色,摸起来有弹性即可,一次吃不完的,可冷冻保存,下次放烤箱烤一下即可
外酥里嫩,二种蘸料,再来点红酒,完美