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365道轻食餐之白灼油菜
365道轻食餐之白灼油菜
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珍选捞汁
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,可降血脂、促进肠道蠕动,大量的胡萝卜素盒维生素C 有助于增强机体免疫力,搭配0脂无油的珍选白灼汁,是减脂期的你的不二选择。
用料
油菜
250克
蒜
2瓣
小米辣
3根
珍选白灼汁
适量
365道轻食餐之白灼油菜的做法
油菜清水洗净
去除根部
锅中加入少许油和盐,水沸放入油菜,焯水1分钟,捞出
油菜沥干水分摆盘,放蒜末、小米辣
淋入珍选白灼汁
加入热油,激发香气即可
上传你做的365道轻食餐之白灼油菜
随便看看
芭比蛋糕抹面
蒜蓉粉丝开边虾
可可
芒果牛奶
玉竹
大理石重芝士蛋糕
蛋黄豆腐羹
煮年糕
菠萝黑椒牛仔骨
贻贝
该菜谱发布于 2024-03-01 17:55:47
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