古法焗鱼肠是很传统的粤菜,但现在不常见了。菜市场一元一副的鱼肠要凑够2-3份,光是清洗就要花1个多小时,鱼肠要先汆烫再香煎定型,然后和蛋液混合后又要先蒸再烤,工序甚是复杂。刚开盖的时候有点失望,几块钱买的食材又花了那么多时间,看起来好像也就和普通的蒸蛋没有什么区别。想着做了还是吃一口,没想到就这样入迷了。不是寻常嫩滑口感的蒸蛋,而是有点老式的略有蜂窝但更入味的口感,混有陈皮香味鱼肠很有滋味,无意中混入的胸口油居然别有风味,果然传统的就是值得。
用料
皖鱼肠
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2-3副
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鸡蛋
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5-6个
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白醋
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半汤匙
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姜
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2片
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蒜头
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2瓣
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盐
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1茶匙
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料酒
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半汤匙
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生抽
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半汤匙
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陈皮丝
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适量
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柠檬叶/葱末
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适量
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古法焗鱼肠的做法
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菜市场的鱼肠是这样一整副的,看起来都是鱼油
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要翻动鱼油,才可以看见一根根细细的鱼肠
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左边的是皖鱼肠,比较粗,我们这的菜市场买2-3元一副。右边比较细的是草鱼肠,因为太细了口感不如皖鱼,一副一般一块钱,有时候买鱼还可以直接送
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鲩鱼肠2-3副洗净,将鱼肠、鱼肝放入加了白醋的6成热的温水浸泡定型后捞起浸泡冷水降温,白醋有去腥的作用;
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锅里放适量猪油,放入切片的胸口油(图片右上角位置)爆香后放入姜末、蒜头末爆香后放入切小块的鱼肠鱼肝炒香
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加适量料酒去腥,加半茶盐、半茶匙糖、陈皮丝、适量生抽调味后捞起
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5-6个鸡蛋加适量盐打匀
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和炒过的鱼肠鱼肝拌匀,加半茶匙盐调味放入底部抹油的容器里;
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将容器放入大火烧开的蒸锅,加盖煮15分钟后取出,这时候的蛋液还没有完全凝固
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蒸好的蛋蒸锅放到炉上,大火煮3-4分钟,让蛋液里的水分蒸发
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撒上一些葱末就好了。如果有新鲜柠檬叶切丝就更好
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给这道菜提升一个高度的胸口油纯属误入,原以为是一块冷冻的猪油,切块后入锅想当猪油用,结果发现旧煮不化,好吧,试试加一点脆口的玩意是什么感觉,结果赢麻了,真是可以试试。
小贴士
1、传统做法里面要有陈皮丝、姜丝、柠檬叶丝,但不是专业厨师,家里不一定会都能备齐所有食材,根据情况自行调整就行;
2、鱼肠的蛋的比例大概是1:1,按重量估算,我今天用的鱼肠焯水后一共300克,用了6个鸡蛋带壳约365克;
3、炒香的鱼肠也会稍微出水,注意要滤干水分再和蛋液混合,蛋液也不需要再放水
4、有条件的用钵仔,蒸好后放入烤箱里焗,风味更好;
5、有柠檬叶就不用葱末了。
6、没有老陈皮,用那种“九制陈皮”泡水后切丝叶可以。