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红衣花生眉豆鸡脚汤
红衣花生眉豆鸡脚汤
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缘来如此美丽
花生鸡脚眉豆汤具有较高营养价值,可以为人体补充蛋白质、维生素、铁、钙等,尤其适用于手术后、哺乳期、孕妇等人群食用。
补充蛋白质:花生鸡脚眉豆汤中的蛋白质成分可以给身体提供能量,蛋白质是构成组织器官的重要部分,有利于修复受损组织,膳食中要有充足蛋白质,才能够维持细胞正常生长和更新、修复;补充维生素E,增强免疫力。
近段时间,家人生病,多煲汤水提高免疫力,这用量是一家五口人份量,大家可以适量增减。
用料
鸡脚
750克
猪扇骨
半块
眉豆
100克
花生
100克
红枣
10个
杞子
10克
圆肉
10粒
瑶柱
20粒
陈皮
2片
蜜枣
2个
姜
4片
盐
少许
红衣花生眉豆鸡脚汤的做法
鸡脚,扇骨飞水后用清水冲洗干净。
所有材料集合。
所有汤料放入锅。
加入水,大火🔥煮开。
小火煲1.5-2小时。
放盐关火。
补充蛋白质的花生眉豆鸡脚汤完成✌
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该菜谱发布于 2024-03-02 17:48:59
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