红衣花生眉豆鸡脚汤

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花生鸡脚眉豆汤具有较高营养价值,可以为人体补充蛋白质、维生素、铁、钙等,尤其适用于手术后、哺乳期、孕妇等人群食用。
       补充蛋白质:花生鸡脚眉豆汤中的蛋白质成分可以给身体提供能量,蛋白质是构成组织器官的重要部分,有利于修复受损组织,膳食中要有充足蛋白质,才能够维持细胞正常生长和更新、修复;补充维生素E,增强免疫力。
       近段时间,家人生病,多煲汤水提高免疫力,这用量是一家五口人份量,大家可以适量增减。

用料  

鸡脚 750克
猪扇骨 半块
眉豆 100克
花生 100克
红枣 10个
杞子 10克
圆肉 10粒
瑶柱 20粒
陈皮 2片
蜜枣 2个
4片
少许

红衣花生眉豆鸡脚汤的做法  

  1. 鸡脚,扇骨飞水后用清水冲洗干净。
    所有材料集合。

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤1
  2. 所有汤料放入锅。

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤2
  3. 加入水,大火🔥煮开。

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤3
  4. 小火煲1.5-2小时。

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤4
  5. 放盐关火。

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤5
  6. 补充蛋白质的花生眉豆鸡脚汤完成✌

    红衣花生眉豆鸡脚汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-03-02 17:48:59
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