炒锅热锅,干燥温热放适量花生油(不粘锅可以放少一点),油热后放少量葱蒜爆香,将鸡块全部倒入,翻炒均匀,断生后盛出。
建议此时可以开始提前烧一壶开水备用。
(这里用了不粘电锅)热锅,锅底干燥状态下倒入少量花生油,油热放入葱蒜爆香,倒入冬瓜块,翻炒均匀,冬瓜块变稍半透明时可倒入断生的鸡块,继续翻炒。炒至冬瓜块熟后,加入虾仁继续翻炒。
炒出鲜香后,放盐翻拌均匀,加入刚刚烧好的开水,放入姜片,炖汤。
大火至水滚开,转中小火继续炖15分钟左右(自己掌握),至鸡肉软烂,汤汁鲜美即可。
温馨提示:想喝汤的不用放太多食材,不然容易变成炖菜。。。😂