金枪鱼拌饭（不用再米村拌饭）

米饭🍚先蒸好，然后我看了一下冰箱里的菜，用了胡萝卜，胡萝卜需要用少许油炒一下，才能最大发挥它的营养价值！

可以用茭瓜，茭瓜也要炒熟了摆上，今天家里没有，我就用了大头菜炒好！
🧡平时我还会放菠菜，菠菜焯水，沥干水分摆盘即可（菠菜有草酸，吃之前必须用焯水）
🧡金枪鱼罐头我用的小盒也不少！

刚好家里有玉米粒，我也加上了，拌饭是不是很简单，最后我又做了一个滑蛋放上！
❣️鸡蛋和要炒的蔬菜我都加了少许盐！

最后挤上沙拉酱、撒上海苔碎和芝麻就可以啦，美味又营养！是不是快手营养餐，做起来吧！