低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤

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用料  

西红柿 2-3个
豆腐 400克
白玉菇 80克
虾滑 150克
葱花 适量
蒜末 适量
香菜 适量
番茄酱 30克
酱油 1勺
适量
食用油 适量

低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法  

  1. 先将食材备好,西红柿切成小块容易煮熟出沙,豆腐划成大块。

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤1
  2. 把锅烧热后加入食用油,将蒜末葱花下锅炒香,然后下入西红柿炒出汤儿,加入一勺酱油,30克番茄酱,盖盖儿闷出浓稠汤汁。

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤2
  3. 西红柿完全熟烂,出浓汤汁后倒入砂锅中,放一碗水,盖盖儿,煮开。

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤3
  4. 水煮开后放入蘑菇和豆腐,加入适量盐调味,盖盖儿煮开。

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤4
  5. 水煮开后放虾滑,把虾滑截成两厘米左右,下入锅中,拿筷子搅和一下,以免虾滑粘连,盖盖儿,煮5-10分钟,直到虾滑变的胖胖的浮上水面就熟了。

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤5
  6. 最后,放入香菜,美味的番茄🍅虾滑蘑菇豆腐浓汤就做好了!

    低脂浓汤🍅西红柿虾滑蘑菇豆腐汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-03-03 19:56:17
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