荠菜猪肉饺子

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春天使劲吃,一通便、二明目、三强筋骨,春天包饺子,真的太香了。阳春三月,气温开始慢慢回暖了,春雨蒙蒙,空气湿度也很大,这个季节就非常适合很多野菜的生长,因此春天也是吃野菜的最佳季节,营养和口感都非常好。荠菜就是春季不可错过的野菜之一,荠菜含有独特的清香,非常开胃好吃,营养价值也很高。
      荠菜含有丰富的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,可以润肠通便。还含有丰富的维生素c、钙元素含量也很高,焯水去掉草酸。能促进钙的吸收,强筋骨。荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,对眼睛也非常好。

用料  

荠菜 适量
猪肉 7分瘦3分肥

荠菜猪肉饺子的做法  

  1. 荠菜把杂质都处理好清洗干净沥干水。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤1
  2. 锅里加水煮沸,下入荠菜焯水,加点油和盐一起炒水,荠菜色泽更翠绿。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤2
  3. 炒水好的荠菜过凉水捞起挤干水。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤3
  4. 猪肉洗净剁成肉馅,加入荠菜碎,加点生抽、蚝油、盐、鸡精、香油等调味料。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤4
  5. 把配料和馅料混合拌匀,腌制入味。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤5
  6. 面粉加水揉成团,切成小面剂,然后擀成饺子皮。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤6
  7. 包入适量的馅料,收口包好。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤7
  8. 剩下的食材也是一样的方法都包好,一次可以多包一些,冰箱冷冻起来平时随吃随取特别方便。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤8
  9. 饺子沸水下锅煮,煮沸后兑入1碗冷水,反复2次左右,饺子漂浮起来熟透即可。不要煮太久了,煮久了就影响口感了,饺子破皮就不好了。
    煮好的饺子捞出来,搭配上酱油醋和香油的料汁一起蘸着吃,味道太绝啦。喜欢吃辣也可以搭配少许的辣椒和大蒜一起吃,非常开胃好。也可以做蒸饺也是不错的哦。

    荠菜猪肉饺子的做法 步骤9

小贴士

1、荠菜洗净鲜炒水一下去掉杂质和草酸,吃起来更健康。过凉水挤干水切碎即可。

2、猪肉不要选择太瘦的,建议7分瘦肉3分肥肉搭配,选择腿肉非常合适,这样的馅料吃起来口感更鲜嫩多汁。

3、煮饺子也是需要技巧的,水里可以加点盐,煮沸后推入少许凉水,这样煮的饺子口感更好。
 
该菜谱发布于 2024-03-03 21:36:16
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荠菜猪肉饺子的答疑

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