南北杏玉竹鹧鸪汤
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程戊妈
鹧鸪的食疗作用🌸🌸
1.清热解毒：鹧鸪肉具有清热解毒的作用，适用于热毒病、痈肿疮疡等病症。
2.养心安神：鹧鸪肉富含氨基酸和多种营养成分，具有养血安神的作用，适用于失眠多梦、神经衰弱等病症。
春季感冒高发，孩子咳嗽痰多。用鹧鸪炖汤，好处多多，又不用担心娃小有什么副作用。
‼️这款汤具有滋补益气、润肺止咳的功效，适合于体虚乏力、气短咳嗽等症状的人群食用。
1.清热解毒：鹧鸪肉具有清热解毒的作用，适用于热毒病、痈肿疮疡等病症。
2.养心安神：鹧鸪肉富含氨基酸和多种营养成分，具有养血安神的作用，适用于失眠多梦、神经衰弱等病症。
春季感冒高发，孩子咳嗽痰多。用鹧鸪炖汤，好处多多，又不用担心娃小有什么副作用。
‼️这款汤具有滋补益气、润肺止咳的功效，适合于体虚乏力、气短咳嗽等症状的人群食用。
用料
| 玉竹 | 2支/一小把 |
| 无花果 | 5粒 |
| 杏 | 南北杏都要，北杏不要超10克，南杏可多些，大概15-20克 |
| 海底椰 | 一小把 |
| 淮山 | 2片 |
| 鹧鸪 | 一只 |
南北杏玉竹鹧鸪汤的做法
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全部材料洗干净直接放炖锅，1.5小时。出锅放少许盐。
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没有咳嗽可以加红枣。咳嗽了加一片陈皮化痰很好👍
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吃肉，喝汤。
