南瓜全麦华夫饼(无糖无盐无油版)

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参考了这个一直很喜欢的南瓜华夫饼方子,https://www.xiachufang.com/recipe/102130159/然后改良了一下,变成了减脂期间可以吃的早餐!太棒了!注:配方可做3到4块。

用料  

南瓜泥 60g
水或脱脂牛奶 55g
鸡蛋 1个
酵母 1g
全麦面粉 75g

南瓜全麦华夫饼(无糖无盐无油版)的做法  

  1. 南瓜泥和液体(水或者脱脂牛奶)拌匀

  2. 鸡蛋打散,尽量选小一点的鸡蛋

  3. 加入酵母,混匀

  4. 和家了液体的南瓜泥一起拌匀

  5. 过筛或者不过都可以,加入全麦面粉,拌匀

  6. 待华夫机预热完成,倒入面糊,6分钟出炉

  7. 完成,有了南瓜,全麦面粉也变得容易接受,低卡低脂,非常好👍

    南瓜全麦华夫饼(无糖无盐无油版)的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-03-05 13:20:22
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