鱼片蒸蛋羹

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鱼片蒸蛋羹是一道简单易做的蒸菜,鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,这些营养素对于增强免疫力、促进大脑发育和心血管健康都非常有益。此外,鸡蛋则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于维持身体健康也非常重要。

用料  

鸡蛋 2个
适量
适量
鱼肉 适量

鱼片蒸蛋羹的做法  

  1. 将鲈鱼鱼片洗净后加入葱姜、再放适量的盐和料酒,放一点淀粉腌制一会儿。

    鱼片蒸蛋羹的做法 步骤1
  2. 将鸡蛋打散后加入适量的温水和盐,搅拌均匀,最好过滤一次,可以让蛋液更细腻没有气泡。

    鱼片蒸蛋羹的做法 步骤2
  3. 先将蛋液蒸5分钟,蛋液凝固后,将鱼片放在表面,继续蒸约4分钟左右,直到鱼片和鸡蛋都熟透。

    鱼片蒸蛋羹的做法 步骤3
  4. 出锅后可以撒上一些芝麻增加香味,如果觉得不够味道,还可以再放点豆豉油.

    鱼片蒸蛋羹的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2024-03-05 22:04:04
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