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香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐

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冰箱里的小千的厨房  冰箱里的小千

用料  

熟香蕉 2根
鸡蛋 2个
食用油 适量

香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法  

  1. 准备好食材，香蕉本身很甜，不用准备糖

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤1

  2. 1/2香蕉切片，过熟的部分备用

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤2

  3. 将过熟的另一半压成泥

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤3

  4. 如图

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤4

  5. 鸡蛋打散，怕腥的可以加点柠檬汁或白醋等

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤5

  6. 热锅凉油，油热后放香蕉片中小火煎

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤6

  7. 均匀的倒入蛋液，盖盖子小火焖3min左右

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤7

  8. 半凝固时加入香蕉泥在中间

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤8

  9. 卷

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤9

  10. 出锅

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤10

  11. 幸福感满满，美味无负担

    香蕉流心厚蛋烧，减脂期可以吃的美味甜品早餐的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2024-03-06 03:22:26
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