冬日快手泡菜海鲜减脂汤

第一不炒熟肉类，先放入切好的鸡胸肉丁（预先腌制好），表面表熟了之后可以加入海鲜，我选用的是扇贝柱，其他的话我觉得可以选用熟的虾。咱都看起来嗯稍微比较熟了，然后可以加入泡菜，让他们的味道互相拌起来。

然后这时候可以在家可以加水，铺上金针菇焖上几分钟，让他们煮熟。

出锅的时候可以适当再加一些酱油调味，然后大白菜跟豆腐都比较容易熟，所以可以在这个时候加进去一起焖熟。

然后就可以吃啦，晚上吃的时候可以多做一些，第2天早上稍微加热就可以吃上有蔬菜有蛋白质而且辣辣的很暖味的早餐啦，非常满足。