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滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤

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青橄榄清肺利咽，生津止渴，石斛和麦冬都有养阴生津润肺的功效，对于特别容易咽干失声的慢性咽炎患者来说非常适合。

用料  

青橄榄 5颗
麦冬 30克
石斛 10克
排骨 适量
姜片 3片

滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法  

  1. 排骨加姜片焯水洗净

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤1

  2. 青橄榄敲开

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤2

  3. 麦冬洗净和青橄榄、排骨、姜片一同放入炖锅中

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤3

  4. 别忘了石斛，没有可不放。

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤4

  5. 加入适量开水炖2小时以上，出锅加适量盐调味即可。

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤5

  6. 养阴生津、止渴润肺、理气健脾的效果，可以作为秋冬季日常保健汤水。

    滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2024-03-06 18:29:30
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