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熬夜:西洋参石斛麦冬炖鸡汤
熬夜:西洋参石斛麦冬炖鸡汤
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more鱼
适合熬夜上火,肝火旺,体虚内热,口气重长痘,口腔溃疡,经常抽烟喝酒的人喝,该汤清热润肺,养阴益胃,补中益气,生津解渴。
用料
西洋参
适量
石斛
适量
麦冬
适量
鸡
适量
陈皮
1片
熬夜:西洋参石斛麦冬炖鸡汤的做法
食材洗干净,直接放炖盅,放适量的开水
鸡要先焯水再放进去哦,所有食材放完后,隔水炖3小时。
小贴士
1.单人份参考用量:西洋参7-10片、石斛4-10粒、麦冬7-10粒(量放多了点也没事)
2.西洋参偏寒性,尽量不要在经期喝,如果需要把西洋参换成红参
3.可以直接煮水,放养生壶里煮半小时—1小时左右(可以不放肉,纯煮水和药材)还可以复煮
4.怕太寒还可以放几片黄芪和红枣,一人份大概放黄芪4片,红枣3粒(去核)
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该菜谱发布于 2024-03-06 23:28:03
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