荷兰豆山药木耳
0
人做过这道菜
何小胖胖小荷
脆嫩爽口，清新解腻的一道菜
用料
荷兰豆山药木耳的做法
-
木耳泡发洗干净，切块，我用的云耳，比较小，一朵就切成了两半
-
山药去皮洗干净，切片，薄一些的
我用的是巴掌长的铁棍山药，直接斜刀切
切好泡在冷水里，焯水前再捞出来 -
荷兰豆撕掉两边的“线”，（我不知道怎么形容了哈哈哈）
-
接下来，锅里烧开水，加一克盐和两滴植物油，全程保持中大火
倒入山药，30秒捞出过冷水备用，切的厚焯水时间就长一些
木耳、荷兰豆下锅焯水不超过一分钟，捞出过冷水备用 -
锅里加入植物油，油热后中大火，倒入所有菜，加1克盐，翻炒均匀，出锅，全程不超过2分钟
-
小贴士
1.植物油我用的是玉米油，没有香味，用有香味的油会盖住菜荷兰豆的清香味。
2.喜欢口感脆一些的朋友们，焯水时间尽量控制好。
2.喜欢口感脆一些的朋友们，焯水时间尽量控制好。
