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2厘米眼肉
2厘米眼肉
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ariel茶
澳M5
下次这样：
提前30min以上，海盐黑胡椒
2000w热锅，
冒烟后橄榄油涂底，稍微多一点（m5不需要额外黄油的话，则需要植物油来炸香香料）
放肉正面40s
反面40s
整个侧面40s（不能到60s否则外围过熟）
正面40s
同时加油，加压扁带壳的蒜6-8瓣和迷迭香百里香
反面40s
同时浇汁
整个时间尽量3分钟内，不能超过3分半
醒5分钟
用料
黑胡椒
2厘米眼肉的做法
自用
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该菜谱发布于 2024-03-08 21:14:01
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