养生豆浆

Name: 养生豆浆
Ingredients: 适量银耳; 适量莲子; 适量芡实; 适量百合; 适量淮山; 适量杏仁; 适量茯苓; 适量葛根; 适量小米; 适量黄豆

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每天用银耳、莲子、芡实、百合、淮山、杏仁、茯苓、葛根、小米、黄豆破壁机打浆，坚持了快三个月，脸上斑浅了，皮肤也透亮了，脾胃也好多了，食疗调理真的很有效，重在坚持！

用料

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该菜谱发布于 2024-03-09 09:57:28

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