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🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）

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桔子的享瘦食记的厨房  桔子的享瘦食记
体重69.1kg
每日推荐摄入量:1300千卡左右

用料  

猪肉 150克
甜椒 200g
蒜 3瓣
五香粉
料酒

🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）的做法  

  1. 准备食材，切成条状

    🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）的做法 步骤1

  2. 少油，下猪肉翻炒
    +料酒去腥。五香粉提味。
    翻炒至变色

    🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）的做法 步骤2

  3. 加入蒜末和辣椒不断翻炒。

    🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）的做法 步骤3

  4. 出锅搭配黑米饭。
    午餐:531千卡。

    🔥一日减脂餐｜青椒炒肉（午餐）的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-03-11 15:58:18
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