黑椒牛排

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今日份黑椒牛排,减肥路上的绊脚石。

用料  

牛排 眼肉200g 2块
豆油 适量
洋葱 半个
黄油 5g
淀粉 适量
蚝油 适量
黑胡椒 适量
黑胡椒酱 参见收藏-万能黑胡椒酱

黑椒牛排的做法  

  1. 1.牛排敲打,加适量黑胡椒、蚝油、淀粉,抓匀,再加适量油盖住牛排,两面都要抹好。腌制至少1小时。
    2.蔬菜焯水,口蘑洗好。平底锅煎口蘑,适量油,摆入口蘑,各撒一点点盐,小火煎,直到出汁可以再煎一会,出锅前撒点黑胡椒粉。
    3.煎牛排,热锅,少量油,油热下牛排,中火,两面各煎约2min,捞出放漏网醒3min,锅内放黄油,油热放醒好的牛排复煎。中火两面各煎1-2min,全熟就多煎一会。
    4.酱汁参见收藏菜谱。

    黑椒牛排的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2024-03-12 18:57:38
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黑椒牛排的答疑

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