羊肚菌肉沫鸡蛋汤🫕

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🌱春季万物生长,正是增强抵抗力的好时节。羊肚菌香味独特,营养丰富👍🏻
【羊肚菌里有什么】
☀️维生素B1.B2
☀️硒
☀️蛋白质
☀️胡萝卜素
☀️维生素B12
☀️18种氨基酸

功效:消食和胃,化痰理气

小孩脾胃不好,瘦不长肉,抵抗力差容易感冒,消化不良,痰多咳嗽都可以喝这款汤,老少皆宜。

用料  

羊肚菌肉沫鸡蛋汤🫕的做法  

  1. 先提前15分钟将羊肚菌拿出来泡,清洗两三次备用

    羊肚菌肉沫鸡蛋汤🫕的做法 步骤1
  2. 将瘦肉放最底下,羊肚菌放一边,再打一个鸡蛋一起蒸。大概蒸个25分钟出锅

    羊肚菌肉沫鸡蛋汤🫕的做法 步骤2
  3. 蒸好出锅后,放少许盐调味即可。蒸出来的香味扑鼻,汤是清甜,老人小孩都爱喝❤️

    羊肚菌肉沫鸡蛋汤🫕的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-03-12 20:40:11
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