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番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）

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用料  

银耳 1-2朵
西红柿 1个
蒜 3瓣
鸡精 适量
淀粉 1勺
盐 适量

番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法  

  1. 银耳温水泡发

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤1

  2. 番茄去皮切丁

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤2

  3. 蒜切片

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤3

  4. 淀粉1勺，加清水做成水淀粉，备用

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤4

  5. 热油锅，煸炒蒜片

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤5

  6. 加入切好的西红柿一起煸炒

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤6

  7. 加入银耳一起煸炒3-5分钟

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤7

  8. 翻炒均匀，加入盐、鸡精，加水淀粉收汁

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤8

  9. 炒好盛入盘中，完工。

    番茄银耳（西红柿炒银耳）（减脂、低卡）的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2024-03-13 21:10:52
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