苹果丝挞(螺旋果蔬造型器 基础入门)美善品小美食谱

1 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆，将螺旋切丝盘放入刀盘盒后插入齿轮盒，朝上放置。盖上刨切盖，将准备好的苹果固定在推杆上，插入进料口宽口部分，以Spiralizing 切丝，同时轻轻按压推杆，重复操作直至切完所有的苹果，取出多功能果蔬处理器及轴，将切好的苹果丝放入碗中备用。

2 将2汤匙椰子糖和12茶匙肉桂粉撒入苹果丝中，翻拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏约4小时。同时，继续下一步制作。

3 在6个麦芬纸杯（直径7厘米）上铺上保鲜膜（约15厘米×30厘米)，将每张保鲜膜的一半覆盖在每个麦芬纸杯。

4 将干苹果片、去核甜枣和12茶匙肉桂粉放入主锅，以20秒/速度10研磨。

5 将枣泥团分成6等份并搓圆，把每个枣泥团放入有铺里的保鲜膜的麦芬纸杯中，用另一半保鲜膜覆盖，用手或勺子按压成杯子形状，将枣泥杯放入冰箱冷藏备用。

6 取出保鲜膜，把枣泥杯放在盘子上，将腌制好的苹果用网锅沥干，分装在6个枣泥杯中，撒上椰丝，装
饰上新鲜薄荷，即可享用。

营养价值
每1块(pc)
热量
569.9 kJ / 136.2 kcal
蛋白质
0.7g
碳水化合物
35.4 g
脂肪
0.7g
饱和脂肪
0.5g
膳食纤维
4g
钠
20.7 mg