春季天气湿哒哒‼️用绵茵陈搭配煲汤喝，扫一扫身体的湿气

Name: 春季天气湿哒哒‼️用绵茵陈搭配煲汤喝，扫一扫身体的湿气
Ingredients: 2条鲫鱼; 200克（可不放）瘦肉; 6朵木棉花; 15克绵茵陈; 20克（炒）白扁豆; 20克赤小豆; 20克茯苓; 1瓣新会陈皮; 适量姜片

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📝｜来来来，近期老妈煲汤记录～
祛湿汤及时安排起来‼️ 整道汤入口清甜回甘，大小朋友都喜欢喝。

排湿真的是广东人必修课，赶紧安排
这个超强赶湿湿汤吧~

用料

食材要提前处理好。
a.食材提前浸泡20min清洗干净，陈皮刮囊备用
b.绵茵陈提前浸泡反复清洗泥沙直至干净
c.除鲫鱼所有食材放入锅里，加入瘦肉和适量清水先煲30min
d.鲫鱼提前煎至两面金黄，半小时后加入汤里鲫鱼煲40min
e.出锅前加适量盐调味即可

用的是新会五年陈大红皮。有兴趣的可上🍑“柑壹壹”了解一下下

快手菜饮品

随便看看

该菜谱发布于 2024-03-14 17:30:08

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