黑豆面杂粮馒头
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人做过这道菜
苹果小厨房
多吃一些杂粮、膳食纤维对身体很有好处的！
我还加了黑芝麻粉，香香的。
我还加了黑芝麻粉，香香的。
用料
黑豆面杂粮馒头的做法
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全部材料混合。
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揉光滑发酵两倍大。
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发酵好的面团在中间加入110克面粉，反复揉均匀，要稍微用点力呦，嫌费力的可以减20克，想吃软点的馒头也可以不加面粉，看个人喜好。
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揉好后分成90克左右一个的小面团，一共15个馒头，松弛10分钟，再反复揉成馒头状，放入锅内继续松弛20分钟左右。
用手轻轻按压回弹即可，开大火上气后蒸15分钟，再焖3分钟。
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焖3分钟后即刻打开锅盖，可不能焖过了，焖过了馒头表面会塌下去。
小贴士
1、黑芝麻粉加不加的随个人喜好。2、不喜欢揣面粉的可以不揣，我喜欢吃稍微带点嚼劲的馒头，加多加少随意。
