鱿鱼清洗干净后下锅焯水烫熟，烫熟后捞出放到冰水里泡一会口感更好
平菇洗干净后也一样焯水烫熟，煮熟后捞出沥干水分备用
鱿鱼切小块，跟平菇一起备好，接着就依次放配料进行凉拌
葱花香菜蒜末小米辣切好放进去，然后再加2勺生抽一勺醋，一勺蚝油，一勺香油，一袋六婆辣椒面
把它们拌均匀就好了，半个小时后再吃，鱿鱼会更入味。做法非常简单、热量低，适合新手也适合减脂的人哦，赶紧做起来吧！
上传你做的健康低脂的凉拌鱿鱼平菇
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