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糙米玉米燕麦米煮饭

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暖sheep的厨房  暖sheep
为了减少糖分摄入，多吃粗粮，少吃精细米面

用料  

糙米比例 0.3
燕麦米比例 0.3
大米比例 1
玉米碴比例 0.3

糙米玉米燕麦米煮饭的做法  

  1. 糙米，燕麦米，玉米碴，冰箱里隔夜泡好。
    糙米和燕麦米可以当天泡，玉米碴是一定要泡的，取决于买的品种硬不硬。

    糙米玉米燕麦米煮饭的做法 步骤1

  2. 因为三种材料泡过，所以电饭锅煮饭的时候可以比平时少放一点点水。糙米和燕麦米属于比较有嚼劲，米饭属软，玉米碴颗粒感，口感会比较丰富。

    糙米玉米燕麦米煮饭的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2024-03-17 18:23:40
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