烤黄花鱼(烤箱版)

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建议每周吃两次海鱼,朋友们。

用料  

黄花鱼 1条
土豆 1颗
洋葱 半个
姜、蒜、小米辣 适量
辣黄豆酱、酱油、食用油、料酒、盐 适量

烤黄花鱼(烤箱版)的做法  

  1. 黄花鱼用盐、料酒腌1小时。老实说半小时好像也没差。

    烤黄花鱼(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 烤盘刷一层油,铺上土豆、洋葱、姜末。

    烤黄花鱼(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 黄花鱼表面刷油,放进烤盘盖上锡纸,210度烤15分钟。

    烤黄花鱼(烤箱版)的做法 步骤3
  4. 起油锅把蒜末和小米辣炒香,加辣豆瓣酱、酱油、水调成料汁,均匀浇在黄花鱼上,再烤5分钟。

    烤黄花鱼(烤箱版)的做法 步骤4
  5. 成品!

    烤黄花鱼(烤箱版)的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2024-03-18 02:14:11
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