小米南瓜山药粥

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作用:健脾和胃  通便排毒 养肺益阴
早餐  简单又快捷

用料  

小米 60ml
山药 1小节
贝贝南瓜 1/2
红枣 6颗
红枸杞 10颗
红糖 少量

小米南瓜山药粥的做法  

  1. 铁棍山药削皮洗净切小段  贝贝南瓜洗净去籽切小块  红枣洗净去核   小米洗净待用

    小米南瓜山药粥的做法 步骤1
  2. 将以上材料倒入锅中  加水1000ml
    电饭锅煲粥35分钟  (我们头晚预约好  第二天直接喝  超级方便)

    小米南瓜山药粥的做法 步骤2
  3. 粥煮熟  搅拌均匀 加入红枸杞  红糖(红糖可加可不加  也可加冰糖)这个时候的粥稠度 软糯度刚刚好  淡淡的甜味  再加一个蒸鸡蛋  早餐不就有了嘛

    食材用量根据自己习惯来哦

    小米南瓜山药粥的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2024-03-21 18:25:10
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