白蘑菇洗净切块
西蓝花焯水(两分钟)捞出
鸡胸肉切块,加一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,少许盐,适量黑胡椒粉,一勺淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟
起锅烧油,下蒜瓣炒香
这里分两个步骤,先倒入腌制好的鸡胸肉炒熟后捞出,再净锅倒入口蘑炒软,再将鸡胸肉倒入翻炒至酱汁融合
最后加入西蓝花翻炒两分钟,如果水太多,可放淀粉水勾芡,最后可以再加点现磨黑胡椒
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