胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐

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挑食幼儿园小朋友的早餐🍳

基本面粉多,水就放多,盐放一点点就行,不放也无所谓,油也可放可不放,基本这个蔬菜量能做三张煎锅大小的饼

用料  

鸡蛋 3个
少量
胡萝卜 半根
面粉 按需
青菜 4棵

胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法  

  1. 胡萝卜青菜切碎,放微波炉里加热3分钟左右

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤1
  2. 鸡蛋、面粉、水加一起先搅拌均匀到无颗粒

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤2
  3. 胡萝卜青菜放入面粉浆里,加少许盐继续搅拌到图片状态

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤3
  4. 面粉浆倒入锅中,用勺子底部铺匀,小火煎,油可加可不加

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤4
  5. 等待变色后翻面

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤5
  6. 两面都变色基本就熟了

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤6
  7. 成品

    胡萝卜青菜鸡蛋饼#低盐低脂宝宝早餐的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-03-24 09:48:40
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