香蕉 | 3根 带皮约200克 |
苹果 | 2个 切块蒸熟 |
核桃 | 适量 |
瓜子仁 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
葡萄干 | 适量 |
鸡蛋 | 5个 200克左右 |
低筋面粉 | 300克 |
细砂糖 | 65克 已减糖,不爱吃甜或者水果本身比较甜,可以再减量 |
玉米油 | 100克 |
泡打粉 | 8克 |
小苏打 | 5克 |
香蕉和蒸苹果用勺子压成泥
加入白糖,玉米油,鸡蛋,搅拌均匀
筛入低粉,泡打粉,小苏打
烤箱预热180度,用刮刀搅拌至无干粉,转至烤盘(铺油纸),洒上自己喜欢的干果
放入烤箱180度55分钟(视烤箱脾气调整,我的容器比较厚,烤了65分钟)
视表面上色情况加盖锡纸(本次大概第28分钟加盖锡纸,此时可以用牙签扎一下,看内部干湿情况)
趁热脱模就可以享用啦