越南春卷 | 火出天际的减脂菜,好看好吃还巨简单!

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春天最适合吃好吃好看还简单的减肥小食啦!

半透明的春卷皮包裹着鲜甜的虾仁、淡香的黄瓜、清脆的紫甘蓝······搭配上酸酸辣辣的蘸料,给装满了大鱼大肉的胃里来一整口的清爽。好吃不腻还低脂,想吃几个吃几个!外面的皮是米皮,可以包裹一切你喜欢的蔬菜或者肉类。做法超级简单省时!

用料  

越南春卷皮 适量
黄瓜 半根
生菜 一颗
紫甘蓝 半个
彩椒 适量
虾仁 适量
秋葵 适量
小番茄 适量
蘸料
生抽 30g
20g
白糖 30g
柠檬 适量

越南春卷 | 火出天际的减脂菜,好看好吃还巨简单!的做法  

  1. 黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、甜椒洗净,分别切丝,备用。

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  2. 洗净的秋葵和去好虾线的虾,分别入沸水锅焯熟

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  3. 焯熟后放入冰水备用

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  4. 捞出冰水中的秋葵,番茄和黄瓜洗净,分别切片,备用

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  5. 取一个直径比越南春卷皮大的圆盘,倒入60度左右的温水,放入越南春卷皮,浸泡5秒左右。

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  6. 将泡软的越南春卷皮平铺,中间放上卷心菜丝、黄瓜、胡萝卜丝、红黄甜椒丝和虾仁等食材

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  7. 将左右两侧的越南春卷皮向中间折,包裹住食材两侧,再把下方的春卷皮向上包住底部食材,然后拎起上方的春卷皮,将顶部食材叠在底部食材上,最后春卷皮边缘垫在底部。

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  8. 配上自己喜欢的蘸料,搞定啦!

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小贴士

材料可以根据自己的喜好修改哦
 

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该菜谱发布于 2024-03-25 14:43:20
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