低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）

低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）的做法

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用料

干裙带菜（泡发出来的分量约是原来的10倍左右）	10克
牛肉卷	一盒200克
嫩豆腐	一盒350克
芝麻油	10克
姜片	2片
蒜末	2瓣蒜
盐、味精	适量

低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）的做法

裙带菜泡发15分钟，洗净待用。
水沸后放入牛肉卷焯水，变色立即捞出待用。
芝麻油炒香姜蒜。
放入裙带菜翻炒。
放入豆腐和热水，放入盐、味精，沸腾5分钟。
放入牛肉卷，沸腾立即关火。

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该菜谱发布于 2024-03-25 19:05:19

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