谁发明的这吃法…牛肉时蔬…真的巨好吃！！
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人做过这道菜
雅雅饿了
被牛肉烤时蔬惊艳到了！
颜值和实力爆满，泰好吃了😋
牛肉鲜嫩入味，玉米胡萝卜香甜，西兰花爽口，
满满一盘有菜有肉，好吃到停不下来，减脂期也毫无压力，大人小孩都爱吃！
信我，不爱吃蔬菜的宝宝都抢着吃胡萝卜🥕西兰花🥦玉米🌽，绝绝子👍👍
颜值和实力爆满，泰好吃了😋
牛肉鲜嫩入味，玉米胡萝卜香甜，西兰花爽口，
满满一盘有菜有肉，好吃到停不下来，减脂期也毫无压力，大人小孩都爱吃！
信我，不爱吃蔬菜的宝宝都抢着吃胡萝卜🥕西兰花🥦玉米🌽，绝绝子👍👍
用料
谁发明的这吃法…牛肉时蔬…真的巨好吃！！的做法
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做法：
1⃣️牛肉切块，1勺油，适量盐和黑胡椒腌制20分钟.
2⃣️胡萝卜和西兰花焯水2分钟.
3⃣️西兰花、胡萝卜、小番茄、玉米，加入1勺油、适量盐和黑胡椒拌匀.
4⃣️牛肉、玉米和胡萝卜放入空气炸锅180度烤10分钟，翻面180度再烤6分钟.
5⃣️加入小番茄和西兰花再烤6分钟即可
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小孩超级爱吃，她平时不吃西兰花，今天说好好吃
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玉米又香又甜
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牛肉很入味👍小孩吃了很多
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一口肉一口菜，好满足
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有颜值有实力，大人小孩都喜欢，一大盘不够吃🤣
