清蒸桂花鱼-肉肥鲜美
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Loutina
清蒸桂花鱼不仅味道鲜美，而且营养价值也超高。桂花鱼含有高质量的蛋白质，对身体特别好，尤其是修复组织、增强肌肉方面。而且还富含Omega-3脂肪酸，对心脏和大脑功能有很大益处，比如改善记忆力和注意力。
桂花鱼里还有丰富的维生素D和B12，对保持骨骼健康和血液健康都非常重要。
清蒸的方式保留了桂花鱼的原汁原味，也最大限度地保留了营养成分，没有添加太多油脂，是个健康又美味的选择哦。
桂花鱼里还有丰富的维生素D和B12，对保持骨骼健康和血液健康都非常重要。
清蒸的方式保留了桂花鱼的原汁原味，也最大限度地保留了营养成分，没有添加太多油脂，是个健康又美味的选择哦。
用料
清蒸桂花鱼-肉肥鲜美的做法
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清洗桂花鱼备用
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浸泡腌制桂花鱼
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塞入配料至鱼中准备上锅蒸
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蒸完后盘中的汤倒出
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倒入蒸鱼豉油
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把切好的葱花放到鱼身上（忽略粗粗的葱花）
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热油浇上去即可！
小贴士
洗桂花鱼的时候注意别被鱼刺给刺伤啦~
