登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. （低卡减脂）凉拌杏鲍菇

（低卡减脂）凉拌杏鲍菇

0 人做过这道菜
收藏
七七减脂日记的厨房  七七减脂日记

用料  

杏鲍菇 3个
小米椒 2个
线椒 1个
大蒜 2瓣
生抽 2勺
蚝油 1勺
老抽 1勺
白芝麻 5克
辣椒粉 1勺

（低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法  

  1. 杏鲍菇蒸熟

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤1

  2. 撕成条

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤2

  3. 蒜末，小米辣，线椒，辣椒粉，白芝麻，淋上热油

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤3

  4. 再加生抽，老抽，蚝油

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤4

  5. 放上调料，喜欢吃香菜的可以放香菜

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀！开吃！

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤6

  7. 炒鸡好吃！而且热量巨低！200大卡左右！

    （低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法 步骤7

上传你做的（低卡减脂）凉拌杏鲍菇

 
随便看看
该菜谱发布于 2024-03-28 21:14:58
41 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者七七减脂日记的其他菜谱

（快手减脂）隔夜发面纯黑麦紫薯面包

（快手减脂）隔夜发面纯黑麦紫薯面包

七七减脂日记      7 做过
（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥

（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥

七七减脂日记      5 做过
（宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面

（宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面

七七减脂日记      5 做过
（减脂快手）素菜炒魔芋结

（减脂快手）素菜炒魔芋结

七七减脂日记      3 做过
（宿舍党减脂）樱桃酱紫薯三明治

（宿舍党减脂）樱桃酱紫薯三明治

七七减脂日记      3 做过
（宿舍党减脂餐）简易北非蛋

（宿舍党减脂餐）简易北非蛋

七七减脂日记      1 做过
（宿舍党减脂）虾仁杂菜豆腐年糕羹

（宿舍党减脂）虾仁杂菜豆腐年糕羹

七七减脂日记      2 做过
（宿舍减脂）咖喱豆腐汤

（宿舍减脂）咖喱豆腐汤

七七减脂日记      1 做过

（低卡减脂）凉拌杏鲍菇的答疑

关于（低卡减脂）凉拌杏鲍菇的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负