茼蒿挑拣出较老的茎叶，1头大蒜掰成蒜瓣用刀拍碎，切成蒜末备用，枸杞浸泡在清水中备用。
锅中加少量的油和盐，煮开后放入茼蒿茎焯水1分钟后，放入茼蒿叶子继续焯水30秒左右，捞出投入凉水中降温。
碗中加入切好的蒜蓉、1勺芝麻，浇上一勺热油搅拌均匀，加入1勺香油、1勺苹果醋、适量的盐和鸡精搅拌均匀制成料汁。
茼蒿控干水分，放入碗中倒入调好的料汁和枸杞，搅拌均匀即可。
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