低脂低卡菜团子来啦

所有的菜焯水，这里的菜就随意准备自己爱吃的就可以，不用纠结。
我这里用了菠菜、西葫芦、萝卜、木耳、鸡蛋、海米

鸡蛋炒熟后把所有焯好的菜扔进锅里，加生抽、蚝油、香油、盐，加一把面粉或者玉米面，搅拌均匀，以免团不成团

先把所有的菜，都团成团备用。
不要团一个就滚玉米面，弄的太墨迹了😂

团好的菜，滚玉米面
变滚边用手团，会有汁水出来，再沾玉米面，多滚几次，皮厚实一点

大概这样

上锅蒸，水开蒸7-10分钟，根据自己的菜量和玉米面的厚度

刚出锅水嫩嫩的

早餐来两个，绝了

这是上次用萝卜胡萝卜做的，也好吃