情侣👩🏻❤️👨🏻减脂菜单2
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人做过这道菜
一人食减脂餐
热爱生活，从做一道道家常菜开始，每一天的柴米油盐酱醋茶都值得认真对待，享受当下的味蕾。
用料
| 🥩肉蛋:猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、豆腐 | 适量 |
| 🐟🦐海鲜:鱼、虾 | 适量 |
| 🥬青菜:四季豆、生菜、西蓝花、芹菜、丝瓜、黄瓜、豆芽、辣椒、胡萝卜…… | 适量 |
情侣👩🏻❤️👨🏻减脂菜单2的做法
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○大头鱼豆腐汤
○芹菜炒肉
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○海带莲藕排骨汤
○豆芽韭菜炒鸡蛋
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○清蒸鲈鱼
○莴笋炒肉丝
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○酱牛腱炒辣椒
○生菜
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○黄骨鱼炖豆腐
○茼蒿菜
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○豌豆肉沫
○番茄炒鸡蛋
○西蓝花
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○酱牛肉
○茭白炒肉丝辣椒
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○胡萝卜玉米炒肉沫
○豆芽韭菜炒鸡蛋
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○排骨玉米胡萝卜汤
○青椒炒鸡蛋
○青菜
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○四季豆炒肉片
○竹笋炒肉片
○湖北蛋卷
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○西葫芦木耳炒鸡蛋
○红烧肉片冬瓜
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○五花肉烧竹笋
○胡萝卜黄瓜炒酱牛肉
○手撕包菜
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○山药木耳炒肉片
○牛肉炒辣椒
○红觅菜
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○煎豆腐
○角瓜黄瓜炒鸡蛋
○菜心
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○排骨胡萝卜汤
○苦瓜炒鸡蛋
