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懒人减肥餐-水煮茄子

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不能怪我懒的厨房  不能怪我懒
我太懒

用料  

盐 克
油 克
茄子 1个
生蚝 6

懒人减肥餐-水煮茄子的做法  

  1. 加点盐，洗茄子

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤1

  2. 切一半，冷水下锅，沸腾之后下点生蚝，这个随意，我只是顺便加点蛋白质

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤2

  3. 煮，直到再次沸腾

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤3

  4. 冷冻生蚝是随便超市买的

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤4

  5. 沸腾后加点水，煮，继续沸腾，用筷子插进去茄子 看看能不能很顺利出来

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤5

  6. 最后全部弄起来，下点精华，我很久没吃豇豆了所以吃这个，你可以换成老干妈，或者榨菜，有啥吃啥

    懒人减肥餐-水煮茄子的做法 步骤6

小贴士

就熟了就好

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该菜谱发布于 2024-04-01 02:11:15
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