🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋

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🔥西葫芦炒鸡蛋|201千卡
✅主食:蛋炒饭|建议换粗粮如黑米饭玉米
✅蛋白:鸡蛋
✅膳食纤维:西葫芦
✅脂肪:大豆油

用料  

西葫芦 165g
鸡蛋 1个
1瓣
豆油 一勺

🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法  

  1. 准备食材

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 西葫芦切成小块

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 少油,鸡蛋加盐,炒熟。
    胜出备用。

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 少油,蒜末爆香,加入西葫芦翻炒均匀。

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 炒软后,加入盐调味。
    最后加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅。

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 简单快手的西葫芦炒鸡蛋就做好啦。
    卡卡好吃!

    🔥减脂餐|西葫芦炒鸡蛋的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-04-01 14:04:28
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