减脂粗粮菜团子
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人做过这道菜
海里的仙人掌
这个菜园子孩子吃也很好，我们家老大不太爱吃菜，这个粗粮菜团子他就很爱吃，还能多吃点菜，健康！
这个菜团子也很适合自己带饭的办公室姐妹，做一锅，放冰箱，每天带几个。凉了也很好吃。
这个菜团子也很适合自己带饭的办公室姐妹，做一锅，放冰箱，每天带几个。凉了也很好吃。
用料
减脂粗粮菜团子的做法
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1.鸡蛋炒碎，备用。
2.所有蔬菜焯水后剁碎。
3.鸡蛋碎和剁碎的蔬菜和一起。
4.放配料表里的调料。
5.加入玉米面（要细的玉米面，不要粗的，粗的不容易成团）和好后就是上图的样子。
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6.把和好的馅团成团子
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7.团好后在玉米面上滚一圈。
8.放入锅里蒸，开锅十分钟就好了。
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