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羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉

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Estella0218的厨房  Estella0218
用酸奶先醃製過雞胸肉，可以讓肉質更軟嫩，玉米片增加酥脆炸雞口感，更美味！
優格雞肉Tapas🤩

用料  

羽衣甘蓝
柠檬汁
坚果
雞胸肉
牛油果
無无糖玉米片
橄榄油
苹果醋
起司

羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 雞胸肉切成適合就口的大小 撒適量黑胡椒 海鹽 放入酸奶中混和均勻，以幫助雞胸肉變得柔軟、不乾澀，冷藏醃製約1小時

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤1

  2. 把无糖玉米麦片擀碎 压碎
    沾有酸奶的雞胸肉裹上壓碎的無糖玉米片後，放入氣炸鍋或烤箱180度8分鐘。(或使用平底鍋、烤盤加熱至熟即可)

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤2

  3. 🥑切片

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤3

  4. 放入杏仁碎，松子

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤4

  5. 擦一些起司丝

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤5

  6. 放入橄欖油，蘋果醋

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤6

  7. 拌、完成✅

    羽衣甘藍酸奶鸡胸肉沙拉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-04-03 06:56:05
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