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失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火

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一颗鸡蛋黄的厨房  一颗鸡蛋黄
今天分享的是玉竹莲子清心汤🥣夏天一热起来人容易烦躁，经常感到心烦气躁，内火🔥旺盛，这时候可以煮些清热去火🔥的汤水喝～

用料  

莲子
玉竹
桂圆
怀山药
薏米

失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法  

  1. 今天分享的是适合夏天的消暑汤～

    失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法 步骤1

  2. 猪骨焯水，和汤包一起全部倒入炖盅里炖两个小时即可～

    失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法 步骤2

  3. 夏天容易失眠多梦、内热上火，多喝些清热去火汤水。

    失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法 步骤3

  4. 煲汤清润不油腻，清甜很好喝

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  5. 不寒不热，一家子都可以喝～

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  6. 很适合夏天的消暑汤～

    失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2024-04-03 09:46:57
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