贝贝南瓜新吃法

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贝贝南瓜是个好东西就不用说了,但总蒸着吃又觉单调、烤着吃又比较干,不如煮点甜汤健康又好味。

用料  

贝贝南瓜 半个
香芋(推荐荔浦芋头) 小半个
新鲜芡实 有就加一点
椰汁(推荐椰树) 250ml

贝贝南瓜新吃法的做法  

  1. 锅里加少量水,加入鲜芡实先煮着。一定是鲜芡实,干的泡发了也不行。没有可以跳过这步,不影响。

    贝贝南瓜新吃法的做法 步骤1
  2. 煮芡实同时切好贝贝南瓜和香芋。
    (处理香芋建议带个一次性手套,避免手沾到粘液会痒)

    贝贝南瓜新吃法的做法 步骤2
  3. 芡实差不多软了,再把南瓜香芋加入锅里一起煮。毕竟这俩煮不了多久就软烂了。

    贝贝南瓜新吃法的做法 步骤3
  4. 看着煮,别走开。为了后面椰汁味道浓郁,最好把水尽可能煮干,所以一不留神容易糊锅。用筷子轻轻一戳,都能戳透就行了。

    贝贝南瓜新吃法的做法 步骤4
  5. 加椰汁煮个一分钟左右,其他什么都不用放,就可以喝了。口感绵密,又清甜,还健康无负担。多来两碗!

    贝贝南瓜新吃法的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2024-04-03 10:53:34
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