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生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋

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潘达公主的厨房  潘达公主
我从最初的体重130斤左右到现在120斤左右，减脂期我会自己想一些能够满足食欲同时又能控制体重

用料  

生菜 半颗
鸡蛋 2g个
盐 1勺
大蒜 3瓣

生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法  

  1. 把需要用到的材料准备好，生菜洗净切丝备用；蒜拍碎切沫

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤1

  2. 在生菜丝中加入蒜沫、盐和鸡蛋，搅拌均匀

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤2

  3. 锅中加入适量的菜籽油，油热后将生菜倒入锅里

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤3

  4. 一面定型后翻动另一面，使两面都煎至金黄

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤4

  5. duangduangduang‼️‼️美味营养又减脂的生菜鸡蛋饼出锅啦！

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤5

  6. 配上一碗银耳粥，美容又养颜

    生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法 步骤6

小贴士

可以适当多放一两个鸡蛋，方便使饼子更好的成形

参照这个菜谱，大家做出 17 作品

全部17个作品

上传你做的生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋

 

生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋相关分类

减肥 饼 早餐 家常菜 素菜
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该菜谱发布于 2024-04-04 21:08:26
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