西芹胡萝卜蔬果昔【无油无盐素食】

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西芹做的蔬果昔对身体很好,降压降脂,还没副作用,是很好的食疗方法。但口感难喝,一般人不容易坚持。今天试的用胡萝卜来调味,还好,虽然也不算好喝,但能喝下去了,喝完后神清气爽,觉得血管真的在变得更加通透。我一个吃无油素的,都觉得它还能净化我,估计那些普通人的感受就更好了。

用料  

西芹胡萝卜蔬果昔【无油无盐素食】的做法  

  1. 西芹洗净,切段,胡萝卜洗净,切段。

  2. 放入粉碎机,加入2/3的水,高速打1分钟,等2分钟,如此反复3次,就成了无渣的蔬果昔,倒出即可饮用。
    您还可以把胡萝卜用香蕉或者梨代替,也能改善口感。

    西芹胡萝卜蔬果昔【无油无盐素食】的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2024-04-07 09:54:57
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