花胶提前泡发，此处为刚开始泡发图
红枣去核。瑶柱我用了小的那种，所以不用提前泡软。这里的杞子我放久了变成这个颜色。瘦肉或鸡或两种肉都可以，先飞水。其它洗净即可。
三人份约1.5升水，加入所有材料，水开煲1.5小时。花胶可切可不切。加盐调味即可。
上传你做的莲子百合淮山瑶柱花胶廋肉汤
正義嘉菲貓xox
